مراقبت‌ بعد از سقط جنین

سقط جنین با از بین رفتن تخمک بارور شده در رحم زن قبل از هفته بیستم اتفاق می‌افتد. در اصطلاح پزشکی از بین رفتن جنین در بیست هفته را مرده‌زایی (Stillbirth) می‌گویند. البته عامه مردم مردن جنین را در هر مرحله از دوران بارداری سقط جنین می‌دانند. در این مقاله انواع سقط جنین، مراقبت‌ های بعد از سقط جنین، عوارض این عمل و نظر پزشکان در این مورد به طور کامل توضیح داده شده است. می توانید با متخصص زنان و زایمان گفت و گو کنید.

خرید قرص سقط جنین

https://womennice.com/%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d8%b3%d9%82%d8%b7-%d8%ac%d9%86%db%8c%d9%86/

سقط جنین چه زمانی اتفاق می‌افتد؟

طبق نظریه پزشکان سقط جنین به طور معمول در سه ماه اول بارداری رایج است. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است، نشان می‌دهد که ۸۵ درصد افراد پیش از هفته دوازدهم بارداری با این اتفاق مواجه می‌شوند. در برخی مواقع زنان باردار حتی بدون اینکه از بارداری خود با خبر باشند، با سقط جنین مواجه می‌شوند.

روش های سقط جنین

https://womennice.com/abortion-methods/

یکی از مهم‌ترین عوارض و اتفاقاتی که برای دوران بارداری ذکر شده، مسئله سقط جنین است که در اوایل حاملگی اتفاق می‌افتد. سقط جنین یک تجربه تلخ برای مادران است که اخیرا شایع شده و حدود یک چهارم بارداری‌ها منتهی به این اتفاق ناخوشایند است.

انواع مختلف سقط در اوایل بارداری

گاهی زنان باردار بدون اینکه خودشان بخواهند با این اتفاق رو به رو می‌شوند. عواملی مانند :

• ژنتیک
• بیماری‌های خاص
• و یا برخی عادات نادرست در این مسئله دخیل هستند.

مرگ جنین بدون خواست مادر را سقط خود به خودی می‌گویند.

• سقط کامل
• سقط ناقص جنین
• عوامل تهدید کننده جنین
• سقط جنین فراموش شده
• سقط مکرر
• و سقط بدون اجتناب از انواع مختلف سقط جنین هستند که در ادامه هر یک از آن ها به طور کامل توضیح داده می‌شود.

جلوگیری از سقط جنین

https://womennice.com/prevent-abortion/

سقط کامل جنین با قرص سایتوتک

این نوع از مرگ جنین با خونریزی مادر و درد نسبتا شدید همراه است. همانطور که از نام این نوع سقط جنین مشخص است، جنین به طور کامل از بدن مادر تخلیه و خارج می‌شود.

سقط ناقص جنین

سقط جنین ناقص نیز با توجه به نام آن به طور ناقص اتفاق می‌افتد و جنین به طور کامل از رحم مادر تخلیه نمی‌شود. این نوع از سقط نیز درد و خونریزی به همراه دارد.

خرید آمپول سقط جنین

https://womennice.com/%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%a2%d9%85%d9%be%d9%88%d9%84-%d8%b3%d9%82%d8%b7-%d8%ac%d9%86%db%8c%d9%86/

سقط توسط عوامل تهدید کننده جنین

مادران باردار ممکن است در اوایل بارداری خونریزی و لکه بینی داشته باشند. این عوامل جنین را تهدید به مرگ می‌کند ولی ممکن است با انجام مراقبت‌های لازم، بارداری به طور موفق ادامه پیدا کند.

سقط جنین فراموش شده

در این نوع از سقط، جنین و علائم بارداری از بین می‌رود ولی جنین مرده در رحم باقی می‌ماند. اگر زنان از بارداری خود مطلع باشند بعد از ناپدید شدن علائم بارداری باید به پزشک مراجعه کنند تا با مشکل خاصی مواجه نشوند. اگر دچار سقط جنین شدید توصیه می‌شود که حتما با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

سقط جنین در ماه اول

https://womennice.com/abortion-in-the-first-month/

سقط مکرر

زنانی که سابقه سقط جنین داشته باشند و به هر دلیلی سه بار پشت سر هم این اتفاق صورت بگیرد، به آن سقط مکرر گفته می‌شود. احتمال بارداری موفق این افراد کم است.

سقط بدون اجتناب

این نوع از سقط جنین در زنان باردار با باز شدن دهانه رحم همراه است که به هیچ روشی نمی‌توان جلوی آن را گرفت و سقط جنین صورت می‌گیرد. هر مادری بعد از این اتفاق نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد تا ضعف و درد حاصل از سقط جنین در بدن او از بین برود.

عوارض سقط جنین

سقط جنین به هر روشی که باشد عوارض خاصی را با خود به همراه خواهد داشت. عفونت یکی از مهم‌ترین عوارضی است که بعد از این امر به وجود می‌آید. ممکن است دلیل عفونت رابطه جنسی یا استفاده از تامپون (Tampon) باشد. در مراقبت های بعد از سقط جنین توصیه شده است که برای مدتی نزدیکی صورت نگرفته و از تامپون‌ها استفاده نشود.

• بوی بد ترشحات واژن
• درد در ناحیه لگن
• تب
• حالت تهوع
• درد سینه
• خستگی مفرط از دیگر عوارض سقط جنین است.

مراقبت‌های ویژه بعد از سقط جنین

استراحت کافی یکی از مهم‌ترین مراقبت‌های لازم بعد از سقط جنین است. بدن بعد از سقط ضعیف شده و نیاز به بهبودی و استراحت دارد. استراحت بعد از سقط جنین بدن زن را برای بارداری مجدد نیز آماده می‌کند.

• مصرف مسکن برای کاهش درد ناشی از این عمل نیز از مراقبت های بعد از سقط جنین است.
• نوشیدن آب کافی
• تغذیه مناسب
• و رعایت بهداشت فردی نیز از دیگر مواردی است که باید در این دوران رعایت شود.

اگر سقط جنین در ماه اول و دوم بارداری صورت بگیرد راحت‌تر است. اگر سقط کامل انجام شود، مراقبت های بعد از سقط جنین دو ماهه نیاز به کار خاصی ندارد. با کمی استراحت می‌توان قوای بدنی را بهبود داد.

مراقبت‌ های بعد از کورتاژ سقط جنین

کورتاژ (Curetage) یکی از راه‌های خارج کردن جنین از رحم مادر است. این روش خطر خونریزی در بدن مادر را کم می‌کند. کورتاژ بعد از گذشت ۳۹ هفته انجام می‌شود. مراقبت‌ های بعد از سقط جنین با کورتاژ عبارتند از:

• زنانی که سقط جنین داشته‌اند، باید به مدت ۴۸ ساعت استراحت کافی داشته باشند.
• به مدت دو هفته از برقراری رابطه جنسی پرهیز کنند.
• اگر با خونریزی و یا درد شدید مواجه بودند باید سریعا به پزشک مراجعه کنند.
• برای سلامتی بیشتر توصیه می‌شود به مدت ۶ هفته از تامپون استفاده نشود.
• بعد از کورتاژ بهتر است به مدت یک ماه از بارداری مجدد خودداری شود.
• مایعات زیادی در این دوران مصرف شود.
• زنانی که سقط جنین داشته‌اند باید از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند.
• بهتر است به مدت دو هفته ورزش نکنند.

مراقبت‌ های غذایی بعد از سقط جنین

همانطور که می‌دانید سقط جنین با درد و خونریزی همراه است. خونریزی باعث کمبود آهن  و ضعف در بدن مادر می‌شود. به همین دلیل تغذیه مناسب یکی از مهم‌ترین مراقبت های بعد از سقط جنین است که باید با به درستی انجام شود.

بهتر است در این دوران موادی مصرف شوند که آهن بالایی دارند. مواد غذایی مانند :

• گوشت قرمز
• عدس، لوبیا
• سبزیجات
• سبوس
• کشمش
• روغن کنجد و موادی از این قبیل مناسب برای این دوران هستند.

مواد غذایی کلسیم دار، میوه‌‌ها و مواد غذایی آهن دار برای زنانی که سقط جنین داشته‌اند مفید و مغذی است. مراقبت های بهداشتی بعد از سقط جنین نیز بهتر است جدی گرفته شود.

مراقبت‌ های خانگی بعد از سقط جنین

برای کم کردن عوارض جانبی سقط جنین بهتر است نکات زیر به خوبی رعایت شوند:

1. برای کم کردن درد شکم حاصل از سقط، از پدهای گرم کننده استفاده کنید.
2. بهداشت فردی را رعایت کرده و دست و صورت خود را مداوم بشویید.
3. به مدت چند روز در خانه استراحت کنید.
4. اگر در ناحیه سینه خود احساس درد داشتید، از سوتین سفت استفاده کنید.
5. می‌توانید از کمپرس گرم و سرد برای کاهش درد خود استفاده کنید.
6. دمای بدن خود را کنترل کنید و اگر دمای بدنتان بالا بود به پزشک مراجعه کنید.

مراقبت های روحی بعد از سقط جنین

زنان باردار بعد از سقط جنین خود علاوه بر عوارض فیزیکی با عوارض روحی نیز رو به رو می‌شوند. مرگ جنین به هر نحوی که باشد مادر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. عوارض روحی این عمل گاهی بیشتر از تضعیف بدنی زنان است.

Abortion Care and Recovery

مراقبت روحی پس از سقط جنین

نشانه‌هایی مانند پشیمانی، احساس گناه، تمایل به تنهایی، افسردگی و اضطراب در مادرانی که جنین خود را از دست داده‌اند، مشاهده می‌شود. به این افراد توصیه می‌شود که برای بهتر شدن حال خود از دیگران کمک بگیرند و سعی کنند که تنها نباشند. تنهایی ممکن است احساس افسردگی را در این افراد زیاد کند.

Post Abortion Care

درمان خونریزی شدید بعد از سقط جنین

طبیعی است که زنان باردار بعد از سقط جنین خود دچار خونریزی شوند. گاهی ممکن است این خونریزی به صورت غیر طبیعی و بیش از حد باشد. در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید تا علت بررسی شود.

اولین پریود زنان بعد از سقط جنین به طور معمول چند هفته بعد از این عمل اتفاق می‌افتد. خونریزی غیر طبیعی نیز در یک درصد از زنان ممکن است روی دهد که علت آن عفونت، عوارض دارو و یا عواملی از این قبیل می‌تواند باشد.

Care After an Abortion

تغذیه بعد از سقط جنین

تغذیه بعد از سقط جنین، سقط جنین یک تجربه ویرانگر برای هر زنی است. بهبودی پس از سقط جنین مستلزم استراحت زیاد، حمایت عاطفی و رژیم غذایی مناسب است. این مقاله در مورد رژیم غذایی که یک زن باید بعد از سقط جنین برای بهبودی سریع رعایت کند صحبت می کند. همچنین انواع غذاهای هندی سالم و ناسالم را برای زنی که در حال بهبودی پس از سقط جنین است توضیح می دهد.

خرید قرص سقط جنین 

https://zanansalamat.com/buy-abortion-pills/

برای بهبودی  تغذیه بعد از سقط جنین

برای زنی که در دوران نقاهت است مهم است که بداند بعد از سقط جنین چه نوع غذایی بخورد. خوردن غذای سالم پس از سقط جنین برای بدن حیاتی است، زیرا برای بهبودی و بهبودی پس از ضربه به مواد مغذی ضروری نیاز دارد.

خرید قرص سایتوتک

https://zanansalamat.com/buy-cytotec-tablets/

غذاهای غنی از آهن تغذیه بعد از سقط جنین

سقط جنین باعث می شود زنان احساس خستگی و کم خونی کنند. در صورت خونریزی بیش از حد به دلیل سقط جنین، ممکن است کمبود آهن در بدن ایجاد شود. از این رو، مصرف غذاهای غنی از آهن برای اطمینان از حفظ سطح آهن در بدن مهم است.

آهن بر دو نوع است آهن هِم و غیرهِم. نوع آهن هِم در غذاهایی از منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ و غذاهای دریایی یافت می شود. نوع آهن غیر هِم در منابع گیاهی مانند سبزیجات برگ سبز، آجیل، عدس، لوبیا، کلم بروکسل، دانه کنجد و دانه کدو تنبل یافت می شود.

بنابراین، گیاهخواران باید غذاهای غنی از آهن را از منابع گیاهی و گوشت خواران باید غذاهای غنی از آهن را هم از منابع گیاهی و هم از منابع حیوانی مصرف کنند.

خرید آمپول سقط جنین 

https://zanansalamat.com/buy-an-abortion-syringe-ampoule/

غذاهای غنی از کلسیم تغذیه بعد از سقط جنین

در دوران بارداری، ذخایر کلسیم در بدن مصرف می شود، زیرا جنین برای داشتن قلب، اعصاب، ماهیچه ها، استخوان ها و دندان های سالم به کلسیم نیاز دارد. هنگامی که سقط جنین اتفاق می افتد، تمام آن کلسیم همراه با بافت بارداری دفع می شود و باعث کمبود کلسیم در بدن می شود. از این رو، خوردن غذاهای غنی از کلسیم، مانند سبزیجات با برگ سبز تیره، محصولات لبنی، ماهی مانند ساردین و سالمون و میوه های خشک مانند انجیر خشک، خرما و آجیل برای زنان مهم است.

عوارض قرص سقط میزوپروستول

https://zanansalamat.com/misoprostol-abortion-pill-side-effects/

غذاهای غنی از فولات

بسیاری از زنانی که سقط جنین را تجربه می کنند، قصد دارند پس از بهبودی دوباره باردار شوند . در چنین شرایطی، مصرف غذاهای غنی از فولات ایده خوبی است. فولات در سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج، کلم پیچ و کاهوی رومی وجود دارد. همچنین در مارچوبه، کلم بروکلی، مرکبات، عدس، نخود فرنگی، آووکادو، انگشتان زنانه، کدو حلوایی، کلم بروکسل، دانه ها و آجیل یافت می شود. پالاک، کاری بهندی، چوله و غیره، نمونه هایی از غذاهای هندی غنی از فولات هستند.

خرید شیاف سقط جنین

https://zanansalamat.com/buy-abortion-suppositories/

غذاهای غنی از پروتئین

بدن برای بهبودی به پروتئین نیاز دارد، زیرا اسیدهای آمینه موجود در پروتئین ها به ترمیم سلول کمک می کند. بنابراین، شما باید غذاهایی مانند تخم مرغ، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، شیر، پنیر، ماست، عدس و مرغ مصرف کنید. منابع گیاهی پروتئین عدس، محصولات لبنی و غلاتی مانند کینوا و گندم سیاه هستند. دال، چوله و پالک پنیر غذاهای هندی مغذی و غنی از پروتئین هستند که می توانید بخورید و از آن لذت ببرید.

غذاهای تقویت کننده خلق و خو

غم و اندوه و آسیب ناشی از سقط جنین اغلب می تواند منجر به افسردگی شود . طبق تحقیقات، کمبود منیزیم با افسردگی مرتبط است و مصرف غذاهای غنی از منیزیم اضطراب را کاهش می دهد و به غلبه بر افسردگی کمک می کند. منیزیم است در غذاهایی مانند آجیل، دانه ها، غلات کامل مانند برنج قهوه ای و گندم کامل، سبزیجات برگ سبز، شکلات تیره، آوکادو، و حبوبات مانند نخود فرنگی، عدس، نخود و غیره برخی از غذاهای هندی که حاوی مواد بلند کردن خلق و خوی یافت  از Chole، میلک شیک کاکائو  و غیر

آجیل و رژیم غذایی سقط جنین

آنها منبعی از چندین ماده مغذی حیاتی است که می تواند به بهبود سریعتر بدن پس از سقط جنین کمک کند. آجیل سرشار از ویتامین E، آهن، منیزیم، فولات، اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 است. آنها همچنین منبع خوبی از فیبر هستند. با این حال، آنها باید در حد اعتدال مصرف شوند زیرا حاوی مقادیر زیادی چربی و کالری هستند. آجیل هایی مانند بادام،  پیستا، گردو، بادام هندی و … را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. همچنین می توانید از آجیل در غذاهای هندی مانند  خیر  و  بریانی استفاده کنید  که خلق و خوی شما را نیز بالا می برد.

میوه ها و سبزیجات

بر اساس چندین مطالعه علمی، زنانی که پس از سقط جنین از میوه و سبزیجات فراوان در رژیم غذایی خود استفاده می کردند، خطر سقط جنین در بارداری های بعدی ۵۰ درصد کمتر بود. مرکبات، سبزیجات برگ سبز و میوه هایی با محتوای آب بالا برای سلامتی عالی هستند.

غذاهای غنی از ویتامین C

مرکبات مانند گریپ فروت، پرتقال و توت فرنگی منبع عالی ویتامین C هستند که برای جذب آهن توسط بدن ضروری است. باز هم، باید با پزشک خود مشورت کنید تا در مورد اینکه چه میوه هایی برای شما مفید است و چه میوه هایی باید از خوردن آنها خودداری کنید، در حین بهبودی از سقط جنین مشورت کنید.

غیرمجازهای رژیم غذایی بعد از سقط جنین

برخی از مواد غذایی هستند که بسیار ناسالم هستند و در صورت مصرف بیش از حد پس از سقط جنین می توانند باعث آسیب شوند. در زیر مجموعه ای از مواردی است که پس از سقط جنین به مقدار زیاد نخورید.

فست فودها و فست فودها

نمونه هایی از فست فودها و فست فودها عبارتند از: کاچوری، پانی پوریس، سمبوسه، چیپس، سیب زمینی سرخ کرده، سیب زمینی، پیتزا، برگر، دونات و غیره. اینها حاوی چربی های ترانس هستند که باعث التهاب در بدن می شوند و در صورت مصرف زیاد باعث چاقی و بیماری قلبی می شوند. . خوردن بیش از حد غذاهای ناسالم خطر سقط جنین را در زنان افزایش می دهد و همچنین باعث افسردگی می شود.

غذاهای با کربوهیدرات بالا و محتوای فیبر کم

کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده موجود در غذاهای فرآوری شده برای بدن مضر هستند، زیرا کربوهیدرات بالایی دارند، اما فیبر کمی دارند. از غذاهای فرآوری شده مانند نودل فوری، برنج سفید، تنقلات هندی مانند بیسکویت و موروککو، حلوا، کتلت و نان هندی مانند نان  و غیره که از آرد سفید تصفیه شده یا مایدا درست شده است، خودداری کنید . به جای آن به سراغ کربوهیدرات های پیچیده بروید، مانند چاپاتی گندم کامل .

شیرینی و غیرمجازهای رژیم بعد از سقط جنین

از زیاده روی در مصرف شیرینی جات پرهیز کنید. همانطور که در این مرحله احساسی ممکن است به دلیل جنبه های احساسی تمایل به پرخوری داشته باشید. شیرینی های مملو از شکر هیچ ماده مغذی در اختیار شما قرار نمی دهند. در عوض، خرما یا شیرینی‌های مبتنی بر آنجیر را انتخاب کنید .

لبنیات و گوشت با محتوای چربی بالا

چربی موجود در لبنیات و گوشت می تواند باعث التهاب در بدن و تشدید درد بعد از سقط جنین شود. بنابراین، از خوردن غذاهایی مانند شیر پرچرب، کره، پنیر یا پنیر چرب، گوشت گاو و خوک خودداری کنید. در عوض، گوشت بدون چربی و محصولات لبنی پررنگ را انتخاب کنید.

Post-Abortion Diet Tips For A Proper Recovery

مهمترین دلایل سقط جنین

دلایل متعددی برای سقط جنین وجود دارد که برخی از آنها در کنترل ما هستند و برخی دیگر نه. اینها برخی از علل شایع سقط جنین در سراسر جهان هستند..

عوارض پزشکی. مشکلاتی مانند فیبروم و غیره در رحم ممکن است باعث سقط جنین در سه ماهه دوم یا سوم بارداری شود. سایر عوارض پزشکی می تواند ناهنجاری های کروموزومی، ناسازگاری دهانه رحم، سپتوم در رحم و غیره باشد.

What Food Is Good After An Abortion?